Posilování doma

Na webu jsem narazil na poměrně pěkný zásobník cvičení na posilování nejen s činkami. Viz: http://www.cviceni-doma.cz/cviky/. Je to i pěkně roztříděno dle svalových skupin.

Libil se mi třeba cvik Bulharské dřepy - http://www.cviceni-doma.cz/cviky/57/ ,  který je pěkným mezistupněm mezi obyčejným dřepem a dřepem na jedné noze.

Víte o nějákých dalších zásobnících posilovacích cvičení, kde hledat inspiraci pro posilování vašich svěřenců? Úkolujete své svěřence, aby doma posilovali?