Nejste přihlášen. Přihlaste se, nebo se zaregistrujte.
Stránky 1
Chcete-li přispívat, musíte se přihlásit nebo projít procesem registrace.
další ne hra, spíše cvičení:
Trenér nahazuje například z koncové čáry. Zástup je vedle něho, vždy podávají balón, kdo podá baló, cvičí. Je zády k trenérovi, na bouchnutí startuje, například po 1 dopadu má za úkol chytit míč. Startovat se může z různých poloh, stejně tak se může míč zastavovat různými způsoby. Cvičení je možné dělat i ve dvojicích.
Podle mě je to ideální cvičení na schopnost rychlé reakce, startu a rychlosti.
Radek přidal cvičení (vytvořil jsem z něj nové téma) na rozvoj rychlosti lokomoce u kterého je hlavním motivačním prvkem (motivace přináší plné nasazení) balon. Někdy je až neuvěřitelné, jak ten kulatý nesmysl člověka motivuje k akci.
Drobné obměny můžou být:
- trenér může balon posílat po zemi, hráč ho chytá dřív než opustí určitý prostor
- místo startu na úder do balonu, start na vizuální podmět - příklad: trenér sedí, svěřenci pokládají balon na zem vedle něj a startují na dotyk trenéra balonu, balon se posílá úderem po zemi do hřiště, úkolem je chytit balon dřív něž opustí volejbalové hřiště
Stránky 1
Chcete-li přispívat, musíte se přihlásit nebo projít procesem registrace.